Diario de John10251, 23 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2017:

2133 kcal

Grasa: 104,03g | Prot: 115,91g | Carbh: 192,84g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Chicken Empanadas. Cena: Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Salmon Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Cold Stone Creamery Waffle Cone, Bruster's Chocolate Ice Cream, Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Kroger Unsalted Peanuts. más...