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Las comilonas en casa de mamá 🤦🏻♀️. Eso que he evitado los CH 🙈. Buenos días comunidad 😊
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 102,21g | Prot: 83,89g | Carbh: 25,86g.
Desayuno: Café Descafeinado, Serrano Cabeza de Jabali, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, Hacendado Crema de Queso Camembert, Aguacate. Almuerzo: Café Descafeinado, Flora Original Pro-Activ, Aguacate, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Eroski Sannia Salsa Ligera, Delave Filetes de Pechuga, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Grelos. Cena: Pajariel Chorizo de León, Torre de Nuñez Panceta Curada, Serrano Cabeza de Jabali, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, Entrepinares Queso de Oveja, IFA Eliges Queso Cheddar Lonchas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Pasa Bocas / Otros: Flora Original Pro-Activ, Café Descafeinado, Espuña Cañitas Fuet D'olot. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Los ch si son de absorción lenta o lenta digestión no hay ningún problema con ellos, comiendo patata arroz etc no pasa nada porque la secreción de insulina es muy progresiva.
24 sep. 17 por el miembro: jairopeinado seligrat
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¿Cuanto tiempo llevas keto-adaptado?
24 sep. 17 por el miembro: jrpozo
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Empecé con la dieta ceto el 4 de septiembre
24 sep. 17 por el miembro: LCAB77
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Pues de un día para otro subí 400 g, sería de la sal entonces (cocido) porque de calorías si me pasé bastante
24 sep. 17 por el miembro: LCAB77
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veo que hoy estás tomando muchas grasas, pero de origen sano, no como yo, que me hinche a churros esta mañana, je...
24 sep. 17 por el miembro: vicalg
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Si estoy con la dieta ceto, pero ayer me pasé comiendo pero me pasé en calorías y creo que en la sal también por eso subí de peso 🤷🏻♀️🙈
24 sep. 17 por el miembro: LCAB77
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En realidad 0,4 no es nada. Entre el agua y la precisión de la báscula...
24 sep. 17 por el miembro: jrpozo
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Hola, como es ese café? Yo también estoy con dieta cetonica.
Gracias
25 sep. 17 por el miembro: Marykuki
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