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Esto está mejor.
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 71,54g | Prot: 174,72g | Carbh: 289,18g.
Desayuno: Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, IFA Eliges Copos de Avena, Sandía. Almuerzo: Filete de Ternera, Pimientos de Padrón, Judías Rojas con Costillas Thermomix, Pan Blanco. Cena: Pan Blanco, Pimientos de Padrón, Ensalada de rabanitos y repollo., Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Tomates, Melocotones, Té (Infusión), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Villena Zanahoria, Pan Blanco, Tomates, Mercadona Jamon Serrano. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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