Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 85,62g | Carbh: 198,28g.
Desayuno: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pão de Canela Doce, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Copacol Mortadela, Bombom de Morango, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Açúcar. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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