Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 117,77g | Prot: 189,75g | Carbh: 29,58g.
Desayuno: Alioli, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Milbona Skyr Natural, Espinacas, Amix Isoprime, Huevo. Almuerzo: Lidl Camembert, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Aguacates, Aceite de Oliva, Hacendado Lomo Adobado, Hacendado Ternera Picada. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Lidl Frambuesas Congeladas, Milbona Skyr Natural. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceferino1984
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