Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 85,51g | Carbh: 64,99g.
Desayuno: Plátano, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almuerzo: DIA Atún Claro al Natural, Papaya, Tomates, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Canela, Nespresso Café Capsulas. Cena: DIA Yogur con Frutas Desnatado Fresa, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Carrefour Queso Curado, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Lipton Rooibos, Nespresso Café Capsulas, Canela, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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