|
Estoy feliz porque aún no llevo ni un mes estando a dieta y aunque los 3.3 kg que he bajado no se notan mucho todavía, me siento bien y he podido controlar los antojos mucho mejor de lo que pensaba. El otro día fui a un cumpleaños y dije que no al pastel de chocolate. Otro día fui con una amiga a tomar unas cervezas y pedí una naranjada sin azúcar. Llevo ya casi un mes sin tomar alcohol 😀😀 Aunque no parezca un avance tan significativo, ayer calculé mi IMC y me di cuenta de que ya no estoy en "Sobrepeso", mi peso ya es "Normal" pero me siento más motivada que al principio para llegar a mi meta 😊
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 92,00g | Prot: 65,01g | Carbh: 202,04g.
Desayuno: Guayaba, Verde Valle Coco Rallado, Danone Yogurt Natural. Almuerzo: Sincronizada. Cena: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Chorizo. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|