Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3268 kcal
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Grasa: 98,43g | Prot: 147,68g | Carbh: 370,47g.
Desayuno: Bizcocho, Jamón Serrano, Aguacate, Tomates, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Café con Leche Descremada, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Piña. Almuerzo: Chocolate Negro el Barco Delice, Gogosi, Guiso de Lentejas, Eroski Seleqtia Lomo Ibérico Adobado, Pan de Centeno. Cena: Magdalena, Turrillos, Croquetas de Jamón, Tortilla Rellena, Kaiku Benecol, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Vino Moscatel. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Manzana Golden. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 11 horas, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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