Diario de bseijo, 01 oct. 17

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Hace muuuuuchos años que no bajaba de 87, tantos que ni me acuerdo. Subidón.

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2017:

1635 kcal

Grasa: 55,06g | Prot: 113,82g | Carbh: 163,13g. Desayuno: Tortitas de avena, Café Cortado. Almuerzo: Fajita mexicana casera. Cena: Mayonesa, Berenguela Queso Semigraso, Lechuga, Campofrío Jamon Cocido, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café Cortado. más...

2324 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Enhorabuena!!!

01 oct. 17 por el miembro: Bequisa9


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