Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 73,27g | Prot: 38,21g | Carbh: 134,10g.
Desayuno: Porras, Café Cortado. Almuerzo: Pollo Asado, Melón, Patatas Cocidas, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Canela, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Cena: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Naturhouse Slimbel System, Verdifresh Brotes Tiernos. Pasa Bocas / Otros: Lipton Rooibos, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Canela. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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