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21.64 (59.20)
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 23,48g | Prot: 77,69g | Carbh: 219,87g.
Desayuno: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almuerzo: Ahumados Nordfish - Anchoa Ahumada, Dulcesol Pan Sottile Cereales y Semillas, Tomates. Cena: Hacendado Melocoton Light, Kiwi, Manzana Golden, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Danone Danacol, Nueces, Nesquik Cereales. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, San Roque Piquitos Artesanos, Reina Gelatina sin Azúcar. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de algogo.59
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