Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 57,40g | Carbh: 36,50g.
Desayuno: Pan Integral de Centeno, Sal Marina, Manzana Verde, Jamón Serrano, Procavi Jamoncito de Pavo, Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Canela, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Cena: Granada, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Canela, Nespresso Café Capsulas, DIA Atún Claro en Escabeche, Tortilla Francesa, DIA Queso Curado, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas sin Sal. más...
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4143 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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