Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 141,22g | Prot: 131,96g | Carbh: 114,31g.
Desayuno: Chicharrón Prensado, Jamonada, Queso Fresco. Almuerzo: Ensalada Mixta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Patatas Fritas, Cordon Bleu, Cancha, Cerveza. Cena: Ensalada Mixta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JavichoBar
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