Diario de TonyFar, 15 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
99,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2017:
1088 kcal Grasa: 12,83g | Prot: 71,90g | Carbh: 148,89g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Tomat 80g, Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Cena: Gulrot 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g. Pasa Bocas / Otros: Appelsin Cevita 200g BAMA, Karveost Kavli, Knekkebrød Husman Wasa, Tomat 80g, Appelsin Cevita 200g BAMA. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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