Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2371 kcal
|
Grasa: 187,35g | Prot: 124,09g | Carbh: 51,02g.
Desayuno: Cacique Cotija Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted), Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Onions, Better than Bouillon Chicken Base, Kroger Salad Shrimp, WinCo Foods Golden Sweet Corn Whole Kernel, Sweet Potato, Heavy Cream. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition BCAA, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. más...
|
|
3266 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Conduciendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Sentado - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|