Diario de TonyFar, 17 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
99 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2017:
1608 kcal Grasa: 48,68g | Prot: 63,03g | Carbh: 191,41g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Salat Jobb 400g. Cena: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Rekesalat Denja 25g, Kokt skinke 10g First Price, Wasa Husman, Banan 165g, Banan 165g. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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