Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 47,90g | Prot: 56,57g | Carbh: 83,69g.
Desayuno: Manteca de Cerdo, Pata Muslo, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Patatas Fritas, Papaya, Huevo, superSol Tomate Triturado, Bacalao Rebozado. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Ketchup, Mostaza, Verdifresh Ensalada de la Casa, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|