Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 44,14g | Prot: 52,85g | Carbh: 74,40g.
Desayuno: Manzana Asada, Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Huevo, Buitoni Obleas para Empanadillas, salsa para empanadillas. Almuerzo: Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Verdifresh Ensalada de la Casa, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, lentejas a mi estilo. Cena: Papaya, Mostaza, Heinz Ketchup, Carretilla Espárragos Blancos Extra, El Caserío Burger con Cheddar, el Pozo Mini Burger Premium Vacuno Argentino. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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