Diario de Raulonuba, 19 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2017:
1378 kcal Grasa: 69,52g | Prot: 75,82g | Carbh: 108,88g.   Desayuno: Ligeresa Margarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Almuerzo: Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Hacendado Pepinillos Extra en Vinagre, Hacendado Garbanzos a la Jardinera. Cena: Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ensalada Cesar, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Jugoso Cocido en Su Jugo, Caqui, Mercadona Leche Semidesnatada. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana



     
 

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