Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 170,07g | Prot: 134,06g | Carbh: 56,83g.
Desayuno: Cacique Cotija Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted). Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Cena: Costco Key Lime Pie, LouAna Pure Coconut Oil, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Sunny Farms Jumbo Egg, V8 Original 100% Vegetable Juice, Chicken Thigh, Poblano Pepper, Cacique Cotija Cheese, Gold Medal White Whole Wheat Flour. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition BCAA, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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