Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 79,02g | Carbh: 99,80g.
Desayuno: Vitalinea Yogur Natural 0%, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Almuerzo: Chirimoya, Tomate Relleno, Huevos Rellenos, judiias verdes con jamón, Pan Macho, Filete de Añojo. Cena: Peras, Hacendado Jamón de Pavo, Panadería Juan Tineo Pan Macho, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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