Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 40,68g | Carbh: 135,01g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Jamón de Pavo, Panadería Juan Tineo Pan Macho, Tomate Relleno. Almuerzo: Café Cortado, Peras, Hacendado Sopa de Ave con Arroz, Buitoni Obleas para Empanadillas, judiias verdes con jamón, salsa para empanadillas. Cena: Vitalinea Yogur Sabor Coco, Mayonesa, Kebab, Patata Asada, Tomates, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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