Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 83,59g | Prot: 45,27g | Carbh: 130,35g.
Desayuno: Café Cortado, Churros. Almuerzo: Tarta de Manzana, Tortilla de Patatas, Muslos de Pollo con la Piel. Cena: Chirimoya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo (Apanado y Frito). Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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