Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 78,43g | Carbh: 222,04g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Revuelto, Pan Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Bistec de Res, Arroz Blanco, Plátano Frito, Limonada. Cena: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Arepa con Queso. Pasa Bocas / Otros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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