Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2982 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 315,50g | Carbh: 282,61g.
Desayuno: PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, MyProtein Omega 3, Champiñones, Calabacín, Huevo Cocido, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Bimbo Pan de Horno 8 Cereales y Semillas, MyProtein Omega 3, Tomate Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Solomillo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Patatas Cocidas, Brócoli, Hacendado Solomillo de Pavo, Pechuga de Pollo sin Piel, Patatas Cocidas, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Antuan86
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