Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 54,03g | Prot: 67,41g | Carbh: 223,65g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sandwich, Café con Leche. Almuerzo: Arepa con Queso, Arroz Blanco, Plátano Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sundae Arequipe, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|