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El viernes tuve muchos excesos pero intenté cuidarme el finde, parece q funcionó....hace mucho tiempo no veía el 5 aunque con cualquier galleta de aire subirá al 6 jajaja
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 75,05g | Prot: 67,60g | Carbh: 175,32g.
Desayuno: Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Carrefour Galletas Digestive de Avena, Yosoy Bebida de Avena. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Pimiento, Spanish Patacones, Carne Mechada. Cena: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: White Bread, Hacendado Yogur Griego Fresa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Tortilla de Patata con Chorizo, Plums. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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