Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 103,43g | Prot: 87,19g | Carbh: 45,79g.
Desayuno: Queijo de Cabra, Bolo de Coco Low Carb, Ovo Estrelado, Ovo Estrelado, Ovo Estrelado, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Queijo de Cabra (Duro), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aspargos, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abobrinha Italiana. Cena: Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Pimentão Verde, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Salada de Alface com Vegetais Variados. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Musculação - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 52,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexia Reguera
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