Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 98,77g | Carbh: 202,75g.
Desayuno: Pan Integral, Arias Queso de Burgos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Stevia, Tassimo Café con Leche. Almuerzo: Patatas Cocidas, Merluza Plancha, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Sopa de Tomate. Cena: Plátano, Uva, Patatas Cocidas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), The Rustik Bakery Sandwich Masa Madre y Cereales, Activia Cremoso Lima Limón, Hacendado Chocolate Negro 72%. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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