Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 25,20g | Prot: 119,06g | Carbh: 77,93g.
Desayuno: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, La Huerta Fresas Congeladas, Kiwi, Manzana. Almuerzo: Nopales, Clara de Huevo. Cena: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Jícama, Tomates Cherry, Lechuga, Pepino (con Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Jícama, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo, Ciruelas Deshidratadas, Almendras, Nuez, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de atsiri23
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