Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 62,02g | Carbh: 100,61g.
Desayuno: Tarta Tres Chocolates, mollete integral, cafe cortado, cerdo asado. Almuerzo: Café Cortado, Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), judiias verdes con jamón, Queso Emmental, Tomates, Gallo Pasta Lover, Chirimoya. Cena: Hamburguesa de Vacuno, Papaya, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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