Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 28,72g | Prot: 108,77g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Nueces, Manzana Roja, Café con Leche, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Menestra de Verduras. Cena: Arroz Blanco, Krissia Palitos de Cangrejo, Pescanova Langostino Pelado. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. más...
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3824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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