|
KETO a ketony 40mg/dL
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2730 kcal
|
Grasa: 219,80g | Prot: 128,08g | Carbh: 47,55g.
Desayuno: Pilos Śmietanka 30%, Masło, Jajko. Almuerzo: Pieczony Schab Wieprzowy. Cena: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Smalec, LCHF Zupa Warzywna Mieszanka Wiosenna. Pasa Bocas / Otros: Pralinki, Tesco Migdały. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 nov. 17 por el miembro: mal_07
|
12 nov. 17 por el miembro: CLLPL
|
Dawno nie mierzyłem cukru, 80 mg/dL, przyzwoity wynik, ale niestety przegapiłem 2h po posiłku i wyszło 3-4h.
Ketonów po wysiłku nie zmierzyłem, bo mi się długo⏳ nie chciało do wc🚽. a potem to już nie miało sensu.
Na basenie, tak jak poprzednio 60 min non stop pływanie,bez zadyszki, pod koniec nieco łapki posłably.
Jutro znów siłka, fajnie 😸
12 nov. 17 por el miembro: CLLPL
|
Raczej za mało i organizm produkuje ketony z tk tłuszczowej 😉
12 nov. 17 por el miembro: mal_07
|
Za mało i dlatego wydalam z moczem? coś mi tu się nie klei :) Mal napisz coś więcej.
jem w przedziale 2000-3000,to raczej nie za mało jak na biurwę ;)
12 nov. 17 por el miembro: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|