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Esta mañana pesaba esto..creo q el resfriado me hizo bajar de pero y todo jajaj...a ver q tal la semana, hoy hago presoterapia (no se q tanto ayudará peor la verdad me relaja) en lugar de gym...
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 26,61g | Prot: 61,03g | Carbh: 109,67g.
Desayuno: Pompadour Quema-Grasa, Yosoy Bebida de Avena, Kiwi Fruit, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia. Almuerzo: Hochland Sabanitas Light, Ibsa Pimientos Asados, Carrefour Hamburguesa Ajo Perejil, White Rice, Cooked Cucumber. Cena: Pompadour Delgaxan, Chicken Wing, Eroski Patata Entera Cocida. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Hacendado Lomo Embuchado. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Masaje - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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