Diario de ayşe gül gelir, 17 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2017:
1444 kcal Grasa: 65,47g | Prot: 75,98g | Carbh: 134,68g.   Desayuno: Doğal Peynir, Torku Banada, Zeytin, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Süzme Peynir, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Domatesler, Kıyma, Pirinç Lapası, İçim Ayran. Cena: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Tavuk Göğsü, Kızarmış Sulu Hamurlu Balık. Pasa Bocas / Otros: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Pınar Light Süt , Eti Çikolata Antep Fıstıklı. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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