Diario de CLLPL, 20 nov. 17

cukier 81 mg/dL
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:
2308 kcal Grasa: 204,90g | Prot: 93,71g | Carbh: 22,18g.   Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Morliny Boczek Wędzony, LCHF Ratatuj. Almuerzo: Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Boczek Wędzony. Cena: KFD Premium WPC 80, Łaciate Śmietanka 36%. Pasa Bocas / Otros: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. más...
peso estable

   Apoyo   

Comentarios 
Dziś była siłownia i druga próba martwego ciągu. tydzień temu nie dałem rady zrobić tego w miarę poprawnie. Dziś już było lepiej. Poprosiłem trenera o pomoc. 😸 Sztanga miała że 35kg, ale muszę powiedzieć że to pierwsze ćwiczenie przy którym faktycznie się zaspałem i spociłem 😸 
20 nov. 17 por el miembro: CLLPL

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de CLLPL


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.