Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 37,53g | Prot: 37,42g | Carbh: 161,12g.
Desayuno: Café con Leche, Café. Almuerzo: Videca Macedonia de Frutas, Juver Zumo 10 Frutas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Cena: Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Mostaza Amarilla, Mayonesa Light, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Halls Caramelo, Chicle, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana, Hacendado Chocolate Negro 72%. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliángela
|