Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3052 kcal
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Grasa: 160,48g | Prot: 179,50g | Carbh: 226,12g.
Desayuno: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted). Cena: Butter (Salted), RxBar Coconut Chocolate, Pickled Beets, Whole Milk, Martinelli's Sparkling Apple Cider, Cheesecake Factory Pumpkin Cheesecake (10"), Costco Tuxedo Cake, Sweet Potato, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Creamed Cauliflower, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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