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23 nov. 17
Diario de vicalg, 23 nov. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2017:
1034 kcal
Grasa: 47,29g | Prot: 56,77g | Carbh: 94,38g.
Desayuno:
Lipton Rooibos, Café Cortado, Churros.
Almuerzo:
Videca Piña en Su Jugo, Café Cortado, Tomate Frito, Queso Mozzarella, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Ibérico.
Cena:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Tus Primeros, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Carrefour Yogur Desnatado 0%.
más...
2326 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
23 nov. 17 por el miembro:
pilar.caceres
Bravo!
23 nov. 17 por el miembro:
vero_g2
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