Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 76,67g | Carbh: 231,60g.
Desayuno: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Batata Doce, Couve Manteiga Crua. Cena: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Piraquê Rosquinha Leite, Jandaia Suco De Acerola. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 25 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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