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Seguiré insistiendo hasta que consiga volver a mi objetivo 💪. Esta semana tengo que aumentar la actividad y hacer más ejercicio 👟
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 85,92g | Carbh: 222,63g.
Desayuno: Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Arias Mantequilla Extra Ligera, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mandarina, Salsa de Tomate, Pasta con Verduras. Cena: Activia Yogur de Melocotón 0%, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hamburguesa Sencilla, Plátano, Café con Leche Descremada. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de angeles672
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