Diario de Johanne, 30 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
111,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2017:
1589 kcal Grasa: 49,35g | Prot: 85,68g | Carbh: 201,50g.   Desayuno: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Egg, Butter (Salted). Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye California Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: KC Masterpiece Applewood Smoked Bacon Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Baileys Original Irish Cream, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Now Foods Now Better Stevia, Lemon Juice. más...
2707 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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