|
Bueno hoy apareció esto en la báscula 🙀 Creo q el frío me hace quemar más calorías jajajaja por supuesto estará en etapa de acentamiento por un tiempo .. Almost done!!! A ver q tal me va la próxima semana con tantos feriados 😰😰
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 62,80g | Carbh: 146,73g.
Desayuno: Tangerine, Hacendado Tortitas de Maíz, Dulcesol Palmeritas, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Almuerzo: Cooked Eggplant, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Cooked Mature Onions, Ibsa Pimientos Asados, Solís Tomate Frito, Red or Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Avocado, Procavi Brocheta de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Spinning - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|