Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 162,04g | Prot: 151,74g | Carbh: 83,11g.
Desayuno: Kroger Vitamin D Whole Milk, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Daisy Sour Cream, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Butter (Salted), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Dry Roasted Salted Almonds, Borden Whipping Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kroger Frozen Broccoli Cuts, Onions, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Sentado - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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