Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 134,75g | Carbh: 239,63g.
Desayuno: Aguacate, Pastoret Requesón 0% M.G., Tomate Kumato, Panecillos de Queso, Kiwi, Pavofrio Jamón de Pavo, Hacendado Bebida de Soja. Almuerzo: Tortilla de Coliflor, Pan Blanco, Nueces de Macadamia, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Pan de Centeno, Guiso de Lentejas. Cena: Mestemacher Pan Biológico Integral de Centeno con Semillas de Linaza, Campofrío Pechuga de Pavo, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Hacendado Rulo de Cabra, Verduras Salteadas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Mahou Cerveza Clásica, Kaiku Benecol. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Almendra Laminada, Naranjas. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 11 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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