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John10251
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05 dic. 17
Diario de John10251, 05 dic. 17
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I'm under my set goal weight today. I ate at 101% of goal and achieved my set activity goals. The last time I was under my goal weight was Nov. 19th...
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
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Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2017:
2198 kcal
Grasa: 110,18g | Prot: 158,49g | Carbh: 153,99g.
Desayuno:
Smithfield Thick Cut Bacon, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Hard-Boiled Egg.
Almuerzo:
Smithfield Thick Cut Bacon, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat.
Cena:
Betty Crocker Sweet Potato Casserole with Marshmallow Topping, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Margaret Holmes Seasoned Medium Green Lima Beans, Apples.
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
más...
34 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Still walking the thin blue line, very nice!!
06 dic. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
Well done!!
06 dic. 17 por el miembro:
heidij123
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