Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 184,83g | Carbh: 75,83g.
Desayuno: Konduroc Lomo Embuchado, Hacendado Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Max Protein Harina de Avena Sabor Gofre y Chocolate Blanco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Milbona Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Max Protein Black Max, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha, Champinter Champiñón. Cena: Gran Capitán Queso Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Mercadona Claras de Huevo. más...
|
|
2592 kcal
|
Ejercicio:
Carrera en Cinta - 30 minutos, Caminar - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 26 minutos, Pesas - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IreneEzpe
|