Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 29,56g | Prot: 117,13g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Айдиго Куркума Молотая, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Лук, Каждый День Макароны Бантики. Almuerzo: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Чеснок, Лук, Айдиго Куркума Молотая, Уксус (Яблочный), Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Куриные Лапки. Cena: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо-Пашот. Pasa Bocas / Otros: Русский аппетит Аджика, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Хурма, Нескафе Кофе, Kamis Корица Молотая, Вода. más...
|
|
3230 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Cross Training - 33 minutos, Pesas - 6 minutos, Lavado de Ropa - 9 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 4 horas y 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Compras - 9 minutos, Cocinar - 27 minutos, Ver TV - 15 horas y 3 minutos, Lectura - 2 horas y 34 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|