Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 98,18g | Prot: 114,48g | Carbh: 45,88g.
Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Borden Whipping Cream, Dry Roasted Salted Almonds, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Avocados, Daisy Sour Cream, Winco Cannellini Beans, Winco Tomato Sauce, Great Value Frozen Broccoli Florets, Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), WinCo Foods Monterey Jack Chese. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Ver TV - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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