Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 14,36g | Prot: 104,49g | Carbh: 54,42g.
Desayuno: Max Protein Harina de Avena Sabor Gofre y Chocolate Blanco, Milbona Leche Desnatada, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Salmón, Videca Piña en Su Jugo. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Carrera en Cinta - 21 minutos, Pesas - 55 minutos, Caminar - 3 horas y 8 minutos, Elíptica - 6 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IreneEzpe
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